IMPORTANCIA DE LAS PAUSAS ACTIVAS FUNDAMENTOS EXPLICACIóN

Tanto en la vida laboral como en el estudio, establecer descansos activos ayuda a sustentar el rendimiento y a evitar la acumulación de sofoco (Ochoa-DíazLas pausas activas en el trabajo también ofrecen beneficios a las empresas. Estos son algunos ejemplos:Por ejemplo, es muy común enfocarse en la movilidad articular y flexibilidad; sin bloqueo